“이 운동 시작하고 고혈압·디스크 약 다 끊었어요”



천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있을까? 늘상 바쁜 생활로 인해 운동이 부족한 현대인들에게 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 2022년 새해를 맞아 걷기를 통해 건강을 관리하는 사람들이 많다. 어떤 운동부터 시작해야 할지 막막한 사람들을 위해 꾸준한 걷기 운동으로 건강과 활기찬 삶을 살고 …
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